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犀利士貼士:八里療養院慶祝世界職能治療日，透過體適能運動處方促進健康
犀利士藥性10月27日為世界職能治療日，衛生福利部八里療養院於當天舉辦慶祝活動，八里療養院院長陳俊鶯表示，職能治療師為精神醫療與復健團隊核心成員之一，透過臨床的活動設計與帶領，提供病人多元的復健治療與工作訓練。該院在世界職能治療日提供員工體適能檢測，透過職能治療師的專業所提供健康體適能運動處方建議，做好員工健康促進習慣，在這特別的日子別具意義。 職能治療科主任張自強指出，職能治療主要是運用「有目的的活動」做為治療媒介，促進個體日常生活、工作、學業、休閒及社會化各功能的維持、發展或重建。今年的世界職能治療日的主題為「點亮生命，充職人生」，希望透過職能治療協助減低個體受疾病的衝擊，促進生活品質及社會參與，使生命更能充實。因此，該院搭配健檢由職能治療師為員工施測體適能並提供運動建議處方，從員工健康促進的角度來慶祝這個特別的日子。 該院職能犀利士藥局治療師熊凡靚負責規劃員工體適能活動，搭配世界職能治療日慶祝活動，特別安排了四個梯次方便讓全院員工都有機會檢測。主要檢測項目包括：肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、柔軟度（坐姿體前彎）和心肺耐力（三分鐘登階）等，再搭配基本身高體重資料，讓受測的員工都能了解自己的身體質量指數（BMI）和體適能狀況，最後再提供職能治療師專業的健康體適能運動處方，供大家後續運動參考。 張自強主任表示，今年將配合未來的長照2.0推動，藉由職能治療的各種服務層面，包含老化及失智症知識的宣導、老化體適能的概念傳遞及實際操作等，增犀利士藥效加民眾對健康老化及失智症的認識。此外，藉由平常的職能治療規劃之活動，如：體適能的檢測等社區活動的參與及主題性的推廣，讓民眾了解職能治療是平易近人且融入在我們的生活之中的專業服務。 （本文為衛生福利部八里療養院提供）
參考資料:https://www.stepspokane.com

犀利士資訊:長照2.0計畫，需整合企業、民間力量
行政院11月1日正式啟動試辦「長照2.0」政策，蔡英文總統在前一晚主持「執政決策協調會議」，特別邀請民進黨執政縣市長先行溝通。蔡總統強調，「長照2.0」是五大社會安定計畫中的重要政策，請行政部門、立法部門與執政縣市要全力投入，「只許成功，不許失敗」。 回顧總統蔡英文在520就職演說後，8月中旬再次就長照表示看法，宣示今年就要推動長照2.0計畫，展開小規模試辦工作，同時，她也坦然說出，要推動這項工作，最困難是要很多人力台南犀利士投入。 蔡總統在10月31日「執政決策協調會議」中提醒，整體政策的成敗在於人力資源的有效養成與素質，相關薪資結構與人員教育的配套一定要做好準備，特別是在一項新的公共服務長成時，「不應該讓服務者落入低薪」。 她既然都已掌握政策執行會面臨的困境，為何還遲遲不開放企業投入長照產業經營，讓民間力量來協助政府在財政與人力不足的壓力，快速滿足民眾在長照多元化的需求，目前民眾是有錢買不到高品質的長照服務，全受限於法令。 在她的就職演說中，已宣示希望要建立一個優質、平價、普及的長照體系，以社區精神實踐在地老化，二個月後隨即，衛福部提出長照2.0計畫，希望以社區整合中心、複合型日間服務中心到巷弄長照站等3種型態據點，快速建構長照服務系統，8月12日更說，並規劃不調整營業稅，僅以贈遺稅為主要財源，明年以207億預算開始執行。 總統蔡英文首次公開承認，政府要用這三種不同規模型態照顧服務據點，因地制宜滿足不同需要，是需要相當經費，花錢可以解決就不是最困難的，無論系統規劃和實際執行，需要很多人力和專業人員投入。政府過去並未就這計畫培育人力，政府目前在長照領域所委託的民間非營利組織，在承辦現有專案時，人力上都已捉襟見肘，更遑論是否有足夠人力繼續承接新的標案。 地方政府的心態是為達成中央交辦的政策，會要求或默許現有承辦的非營利組織「優先」承接新的業務，非營利組織少有會以長遠視野，做先期人力培育及組織發展準備，面臨這突發的需求，一旦承接下，所出現的是組織、人力稀釋，產生服務品質的影響，將原本的一個機構人力要分配到兩個，甚至兩個以上的機構，所有機構都必須加入新手，新舊融合、新人素質等問題一一浮現，直接受影響的是接受長照服務的被照顧者及家庭，政府卻視而不見。 企業經營是以利潤導向，如果企業參與犀利士副作用，能讓民眾接受，勢必要能提出有品質的長照服務，為了這品質的提升，無論是人才培育、專業技能的研究發展等都是企業必須投資的成本，消費者https://www.joshuaavram.com 的選擇是決定企業是否能生存的重要條件，政府需要做的是客觀的評鑑，讓民眾作為選擇的參考。 再者，政府是滿足民眾基本需求為主，我們不是福利國家，即使北歐等福利國家早已改弦易轍，放棄機構化走向社區化、在地化的長照政策，並鼓勵企業參與提供服務，民眾在選擇的長照服務，如果是選擇企業所提供的，除政府補助，民眾必須自費補足差額，以取得其認為滿意的服務，企業經營是要彈性、充滿活力，瞭解長照照顧者的需求才能生存。 總統蔡英文如希望早日落實建立一個優質、普及的長照體系，忽視企業投入長照產業的力量，無論在財政壓力上，或是長照政策執行上，勢必面臨到無法避免的困境，期望蔡英文總統能記取北歐、日本等國經驗，早日納入企業力量，讓已經落後的長照服務，急起直追，建構出有本土化特色的長照體系。 （本文作者為元智大學老人福祉科技研究中心顧問、失智症整合照護專家）

犀利士資訊:降血脂中醫有撇步！這樣吃調理脾胃顧健康
高脂血症乃血中脂類含量超過正常範圍，這些脂類其主要成分為膽固醇、三酸甘油脂、磷脂、遊離脂肪酸等。脂類在血液中必須與蛋白質結合成為水溶性複合物才能運轉到全身，故高脂血症又稱高脂蛋白血症，它與動脈粥狀硬化、糖尿病、脂肪肝、腎臟病等關係十分密切，尤其是腦、心血管疾犀利士硬度病的發病有重要的關連性，因此很值得我們的重視。 腦血管疾病與心臟病最主要都是因為血管阻塞所引起，對人體健康的影響不亞於癌症。血管與心臟是人體得以正常運作的主要動力，在各種心臟血管疾病中，動脈粥狀硬化，可以說是自由基所引起最「迫切的危機」。就是動脈硬化的開始。膽固醇可以分成好的膽固醇和壞的膽固醇，其中壞的膽固醇稱為低密度脂蛋白（low-density lipoproteins），簡稱LDL。 LDL很容易被自由基氧化，被氧化的LDL經過一連串的變化會附著在我們的血管壁上，就像水管裡的污垢；經過日積月累，這層粥狀的污垢越積越多，體積也越來越大；當這些粥狀物累積到一個程度，就會像山崩一樣，破裂成碎片與血管脫離，跌進血液裡，當血液碰到這些碎片，會凝聚、堆積，阻礙血液的流動，形成血栓。血栓會將血管阻塞，如果發生在供應心臟血管的冠狀動脈，就是冠心症；如果發生在腦部，就會造成中風。 現代所謂的化驗指標是身體能量氣血動態變化中的臨時反應，其結果不太能指導中醫的臨床用藥。中醫看病，幫助病人改善的不只侷限於化驗指標，而是身體對於血脂的利用。血脂是是我們的能量來源，正如糖分，也是我們的能量來源。不過，血脂是儲備的能源，而血糖是將要產生實際能量的物質。 從中醫來看，所謂的血脂高其實就是血脂變成能量的過程出了點問題，導致的結果就是血脂在繼續儲備，但能量未見得能充分發揮出來，西醫的檢驗數據犀利士心得就會表現出膽固醇高的狀況，中醫真正的功能在於提高血脂的應用效率，而解決問題的關鍵也就在於如何改善身體的脾胃運化系統。 地中海飲食法，助你預防高血脂 想要預防高血脂症，飲食最好不要吃太油，犀利士藥局價格平常吃點全穀、雜糧類食物，會有幫助。三餐主食非常重要，不管有沒有在減重，都要吃點米、麵、全穀、雜糧等主食，或者適度吃點芡實、山藥，這樣才能強壯脾胃，且較有飽足感。有些人擔心吃澱粉類食物會胖，因此不吃主食，只吃蔬菜、水果，這種做法容易讓脾胃功能失去平衡、損害健康。 建議可多採地中海型飲食法，包括多攝取有顏色的蔬果、堅果、多吃魚、少吃紅肉、採用橄欖油、攝取不飽和脂肪酸等，對於調整好壞膽固醇的比例具有正面的效益。蒸、滷、涼拌調理食物除了選擇食材之外，烹調方式也很重要，如果是採取油炸或是油煎的烹調方式，因用油量高，容易攝取過多的油脂與熱量，造成膽固醇過高。 （本文作者為翰鳴堂中醫診所院長）https://www.pikefootball.com

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Signs you may need to visit an ophthalmologist

If you think that you are having some problem with your eyes, you need to get them checked by an ophthalmologist without wasting any time. An ophthalmologist will evaluate your eye condition and will treat it right.

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