Romero: potente antibiótico natural (más que otras hierbas)
Exactamente la misma sus familiares, la menta, la salvia y el tomillo, que son todas y cada una plantas de la familia de las labiadas, tiene un aroma delicioso y propiedades medicinales. Tiene propiedades estimulantes y tónicas de los órganos digestivos y resulta de mucha ayuda para mejorar las digestiones, singularmente por sus efectos sobre el hígado. La infusión de romero favorece la normal digestión y evita la aparición de síntomas como hinchazón, flatulencia, digestiones lentas, reflujo, acidez de estómago. Una manera útil de disfrutar de todos los beneficios que nos aporta esta planta medicinal es elaborando una maravillosa infusión de romero. A continuación te explicamos qué ingredientes necesitas y de qué forma lograras hacerla fácilmente en casa.
Esta vitamina, conocida asimismo como H o B7, es hidrosoluble, forma una parte del complejo B y no es sintetizada por fonte oficial el organismo, por lo que su consumo a través de la alimentación es fundamental. Descubre si tus niveles de esta hormona del estrés son elevados y qué puedes realizar para achicar su producción. La concentración de la biotina varía según el fruto seco, pero por norma general es buen alimento cargado de esta vitamina.
El romero fresco es un sustituto aceptable del romero seco, pero tendrás que emplear más para compensar el gusto algo apagado. Reemplace el romero seco en una receta con tres veces más romero fresco. Es lo suficientemente despacio para que consigas picarlo finamente, o puedes utilizar un bouquet garni. Los dos métodos evitarán que tengas que lidiar con hojas de romero flotando en tu plato.
Uno de los principales beneficios del romero fresco es su aptitud para mejorar la digestión. Su consumo regular puede ayudar a aliviar los problemas de indigestión, flatulencias y acidez estomacal. El romero fresco va a funcionar bien en la mayoría de los platos que requieren romero seco, aunque no puedas molerlo hasta convertirlo en polvo. Puedes picar hojas de romero frescas y entremezclarlas con mantequilla para llevar a cabo mantequilla de hierbas. Por otra parte, el romero seco es una buena opción para recetas que requieren una menor intensidad de sabor y aroma, como sopas y guisos.
El romero seco asimismo es un ingrediente común en los artículos para el precaución del cabello y la piel. Puede ayudar a estimular el crecimiento del pelo, achicar la caspa y mejorar la salud del cuero cabelludo. También puede contribuir a reducir la inflamación y el enrojecimiento en la piel, lo que lo convierte en un ingrediente perfecto para las personas con piel sensible o propensa al acné. Cada género de romero tiene sus propias especificaciones y es mejor utilizarlos en diferentes situaciones. La decisión del tipo de romero depende de la receta y las opciones personales, y asimismo del que tengas libre en tu zona. Si, por el contrario, eres de los que prefieren tener el romero seco en la estantería, deja de preocuparte, ¡también contamos recetas y artículos para ti!
Además de esto, es mucho más duradero que el fresco y se puede almacenar durante meses. También tiende a ser más económico y más fácil de hallar en cualquier tienda de nutrición. El romero es una yerba aromática y medicinal muy habitual en la cocina y en la medicina alternativa. Te contaré sobre los diferentes usos del romero en la cocina, sus características beneficiosas para la salud y ciertas recetas deliciosas en las que puedes incorporar esta yerba. Para preparar una infusión de romero fresco para el cabello, simplemente precisas hojas frescas de romero y agua. Puedes hervir las hojas en agua a lo largo de unos minutos, entonces dejar reposar la mezcla para que se enfríe.
Algunos usos del romero
El romero tiene gran cantidad de aceites fundamentales en su composición, como por ejemplo el alcanfor, cineol, pineno, limoneno, también contiene flavonoides, ácidos fenólicos, taninos o resinas. El romero en verdad aumenta la presión arterial, con lo que es correcto para la hipotensión, como se sabe en este estudio del uso del aceite fundamental de la planta en pacientes hipotensos. Existe una pequeña confusión sobre las ventajas del romero para la presión arterial, y en ciertos websites se la nombra como una planta para hipertensos, lo cual es un fallo. Colocar en un frasco 200 gramos de romero y agregarle un litro de alcohol al 96 %. Agitar bien y dejar en reposo 10 días en un frasco cerrado, combinar una vez por día. Al emplearla se debe tener en cuenta que mácula la ropa, por lo cual hay que ser cuidadoso con su uso en Inhalaciones.
Se aplica en dolores reumáticos, neuralgias y inconvenientes similares, siempre masajeando con movimientos circulares. La preparación se puede emplear de manera directa sobre el cuerpo cabelludo, en casos de caída del pelo. Asimismo se puede preparar un aceite de romero y explotar sus características para el pelo. Sus usos más frecuentes en el régimen de patologías están dedicados a impedir el cáncer y el alzhéimer, ya que tiene geniales características antioxidantes.
