犀利士錦囊:腹痛、貧血５症狀小心子宮內膜異位症上身，女中醫分享３大居家調理術
編按：正常情況下子宮內膜會隨生理週期生長、脫落，但如果跑到不對的地方增生，就會影響身體狀況，稱為「子宮內膜異位症」。如果長在卵巢會形成巧克力囊腫，長在子宮肌層則形成子宮肌腺症，少數異位到腹腔外，就會造成其他疼痛或出血，最明顯的症狀是腹脹、腹痛、生理痛，有些女性的經血量多會導致貧血，也有人因卵巢功能不佳，而有不孕現象，對女性造成諸多困擾。中醫看子宮內膜異位，主要為「瘀證」，治療方式隨著形成的原因而不同。如果是急性症狀，或是形成5公分以上囊腫，應就醫治療，不建議自行調理舒緩。中醫看子宮內膜異位，視為一種「瘀證」台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示，中醫看子宮內膜異位，視為一種「瘀證」，形成的原因很多，有人是虛寒體質，有人是熱鬱在裡或是血虛、氣滯，中醫介入可改善腹腔循環，調節免疫系統，防止經血逆流，降低發炎情形，改善腹腔環境，讓內膜生長回歸正常。臨床上針對虛寒體質常用少腹逐瘀湯；熱證明顯常用龍膽瀉肝湯或是牡丹皮、益母草等，搭配化瘀藥例如桃紅四物湯、桂枝茯苓丸；而針對經痛較明顯的病人，可用延胡索、芍藥來達到止痛效果。有陰虛、燥熱狀態，可用當歸、生地、芍藥來滋陰。圖／正常子宮內膜隨生理週期生長、脫落，如果跑到不對的地方增生，就會影響身體狀況，稱為「子宮內膜異位症」。僅為情境配圖，取自shutterstock輕度子宮內膜異位症患者，居家調理這樣做同時，胡玉芳也分享3大有助輕度子宮內膜異位症患者調理體質的日常保養具體做法給大家。但她也提醒患者如果有急性症狀，例如腹痛難耐，或是囊腫有5公分以上，應就醫治療，如何購買犀利士不建議自行調理舒cialis犀利士緩。腹式呼吸輕度子宮內膜異位症，可練習腹式呼吸來舒緩經痛，鼻吸、嘴吐，吸吐時間約1：2的比例，藉以放鬆肌肉，減輕疼痛。穴位按摩經期前5至7天也可按摩幾處穴位，例如婦科要穴「三陰交」，左右各按壓1分鐘，對調理子宮有很好的效果，孕婦則不宜。此外，按摩臍下4寸的「中極穴」、中極左右旁開3寸的「子宮穴」，也有助調理婦科疼痛，建議平躺搭配精油揉按，切忌過度用力，怕冷的人可搭配熱敷或艾灸。補血調經茶飲胡玉芳並提供適合輕度子宮內膜異位及經痛者調理的茶飲，生理期前5至7天飲用一週，可改善經痛。但平常容易手腳冰冷、腹瀉的人以及孕婦，不適合飲用，如有其他慢性病，也應諮詢醫師再使用。《補血調經茶飲》• 藥材：益母草3錢、紅棗5～6顆、女貞子3錢、牡丹皮2錢。• 作法：藥材先以冷水洗淨，水蓋過藥材浸泡約30分鐘。以中火煮滾，轉小火再煮20分鐘，剩約1～2碗湯汁，濾渣後即可飲用。• 適用：益母草偏威犀利士5mg涼，補血調經；女貞子入腎經，安五臓養精神；牡丹皮微寒入腎經，消瘀血；紅棗益氣養血。圖／補血調經茶飲。台北市立聯合醫院提供子宮內膜異位症不可隨意進補！日常飲食這樣吃才正確胡玉芳提醒，子宮內膜異位症是與荷爾蒙或免疫相關的發炎反應，不可隨意進補，可補充柑橘類水果、富含鈣質的食物、維生素D、Omega-3不飽和脂肪酸，減少酒精攝取，同時要維持正常作息、適度運動、充足睡眠，避免熬夜，並保持心情愉快，對治療有所幫助。至於有些女性會在經期喝紅糖水，從中醫角度來看，糖是濕熱物質，對舒緩發炎疼痛並無助益，尤其濕熱體質並不適合飲用。（本文由台北市立聯合醫院提供）
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