威而鋼健康:幾款 貧血的食療方
貧血的人吃什麼好?女人比較容易出現貧血癥狀,大部分貧血的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。那麼貧血的人吃什麼好呢?在日常生活中可以從飲食中來調理,最好是多吃一些含鐵質較高的食物。 貧血是指血紅蛋白含量男性低於120g/L,女性低威而鋼副作用於110g/L。貧血患者多表現為面色蒼白、身體乏力、活動後心慌氣緊,抵抗力低下,易被病毒細菌感染。 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞,造血不良和失血。 貧血的人吃什麼好?治療貧血的幾款食療方 貧血在祖國醫學屬虛證范疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治: 1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效:養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程。 功效:補腎壯骨。 得瞭貧血就要先補血嗎?--我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國傢之一,發生率達到15www.hatuasolutions.com%~20%,其中....婦女兒童貧血率高達20%以上,貧血嚴重威 3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。 功效:滋陰補血。 4、制首烏60克,紅棗3-威而鋼網購5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
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