威而鋼健康:幾款 貧血的食療方
貧血的人吃什麼好？女人比較容易出現貧血癥狀，大部分貧血的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。那麼貧血的人吃什麼好呢？在日常生活中可以從飲食中來調理，最好是多吃一些含鐵質較高的食物。 貧血是指血紅蛋白含量男性低於120g／L，女性低威而鋼副作用於110g／L。貧血患者多表現為面色蒼白、身體乏力、活動後心慌氣緊，抵抗力低下，易被病毒細菌感染。 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 貧血的人吃什麼好？治療貧血的幾款食療方 貧血在祖國醫學屬虛證范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 得瞭貧血就要先補血嗎？－－我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國傢之一，發生率達到15www.hatuasolutions.com％～20％，其中....婦女兒童貧血率高達20％以上，貧血嚴重威 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。 功效：滋陰補血。 4、制首烏60克，紅棗3-威而鋼網購5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
参考网站：https://www.hatuasolutions.com
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