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犀利士貼士:四款補血食療方 讓女人吃出好氣色
大傢都知道豬肝含有豐富的營養物質,具犀利士價格有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。它含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質是人體所必需又容易缺乏的營養物質。吃豬肝有明目補血、護肝養顏和防治夜盲癥的食療保健作用。秋天天氣幹燥,這時候宜食養陽養肝的食物,不妨選擇多喝些豬肝湯。這裡主要向大傢推薦4款豬肝湯的健康煮法,補血養顏,讓每個愛犀利士線上美的mm在秋天擁有好氣色,眼睛更雪亮。一、麻油番茄豬肝湯調味料:麻油3湯匙;米酒半湯匙;鹽適量。做法:1.豬肝用水沖凈切片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間換水2~3次;撈起用少許鹽、生粉和生抽醃好備用;2.番茄洗凈,每個切6瓣;3.蔥和香菜洗凈,分別切末;4.熱鍋放3湯匙麻油,下薑片爆香,放切好的蔥白略炒,再加入番茄片一起拌炒,倒入6碗水燒開,下豬肝和米酒煮至豬肝熟,下鹽調味,撒入蔥青和香菜即可品嘗。功效:補肝養血、促進子宮恢復。二、菊花豬肝湯材犀利士藥局料:豬肝250克,鮮菊花10朵。做法:豬肝洗凈,切薄片,用清水浸泡至水清,用適量生粉、油和鹽醃10分鐘;鮮菊花洗凈,取花瓣。先將菊花放入清水鍋內煮10分鐘,再放入豬肝,煮至豬肝熟下鹽調味即成功效:有滋養肝血,養顏明目功效。
參考資料:https://www.causin.org/
威而鋼錦囊:養生揭秘:蘑菇無可取代的4大好處
導語:養生揭秘:蘑菇無可取代的4大好處(圖)。很多人喜歡吃蘑菇,然而你知道吃蘑菇有哪些好處嗎?蘑菇味道鮮美、營養豐富,高蛋白、低脂肪,富含人體所需的各種營養成分,而且經常吃蘑菇,可促進人體對其他食物營養的吸收。另外,蘑菇還有其他食物無法取代的5大好處。蘑菇含有豐威而剛台製富的人體必需氨基酸、礦物質威而剛25mg、維生素和多糖等營養成分。蘑菇富含18種氨基酸,有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。研究發現,蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為,肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白,其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。下面我們一起來看看蘑菇的好處都有哪些!1、熱量低一小把蘑菇中,蘊藏瞭大自然的精華,是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康,並能提高免疫力。每餐蘑菇的熱量大概隻有20大卡,比吃輝瑞威而鋼購買年糕之類的熱量少多瞭。2、可替代主食如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食,並且堅持一年,就算飲食結構不做任何變動,可以少攝入1.8萬大卡的熱量,相當於兩公斤脂肪。要知道,減去兩公斤體重不難,但要減掉兩公斤脂肪,可能需要你在健身房苦練幾個月。
參考資料:https://www.fantasticmio.com/
威而鋼資訊:秋冬進補抓住時機 羊肉應該怎樣吃最宜人
1、益氣補虛脂肪少秋冬是進補的最佳時機,羊肉作為清補食品,倍受青睞。《隨息居飲食譜》中道:羊肉暖中補氣,滋營。禦風寒,生肌健力。羊肉分為綿羊肉和山羊肉兩種。綿羊肉膻味較輕,山羊肉膻味較濃。除瞭氣味以外,綿羊肉色暗紅,肉質堅實,肌肉纖維細軟,肌肉間夾雜少量脂肪,紅白相間如大理石紋路。山羊肉色較紅,肉質松軟,肌肉纖維較粗,肌肉間無脂肪,外觀與一般畜肉相似。總的說來,羊肉與豬肉相比,蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外,羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助於提高身體免疫力。要想長壽,常吃羊肉的說法是有一定科學依據的。羊肉熱量比牛肉要高,歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛,促進血液循環,增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶,開胃健脾,幫助消化。中醫認為,羊肉尚有益腎養肝的作用,尤其適合老年人或者體虛的中青年人。2、私廚炮制興味濃羊肉有多種吃法,爆、炒、烤、燒、醬、涮,層出威而鋼使用方法不窮。下面給大傢介紹幾款羊肉的吃法,在傢裡如法炮制,品嘗美味的羊肉之餘,也可以享受烹調的樂趣。白切山羊:以湖北長陽山羊為上品,海南東山羊也不錯。把山羊肉切成長20厘米、寬13厘米、厚5厘米左右的長方塊,然後漂洗幹凈。用炒鍋加清水燒熱,將八角、丁香、桂皮、花椒、小茴香、陳皮做成香料袋,再把生薑拍松,香蔥挽結,和精鹽、醬油、黃酒、白糖以及漂洗幹凈的羊肉一起放入鍋中,煮開後改用文火煲約威而剛持久40分鐘。把羊肉撈出,瀝幹水後在冰箱中放置過夜。取出冷藏的羊肉切成5厘米長、3厘米寬、 0、3厘米厚左右的薄片,再擺入平盤中,澆上芝麻油即成。白切山羊色鮮味醇,肉質緊密,醬香濃鬱。威爾剛即使是脾胃虛寒、消化不良的人,亦可以放心享用。
参考网站:https://www.hatuasolutions.com