Tomada tras las comidas asiste para evitar la aparición de síntomas propios de una mala digestión como hinchazón abdominal, flatulencia, acidez de estómago, etc. Igualmente, hay que eludir el consumo de la infusión de romero a lo largo de la lactancia, pues una parte de sus elementos podrían transferirse en demasía al bebé mediante la leche materna. Si confrontas o tienes antecedentes de inconvenientes hemorrágicos, tienes que preguntar con tu médico antes de comenzar un consumo frecuente de la infusión, pues las características anticoagulantes del romero pueden agravar tu condición. Los compuestos del romero, principalmente los antiinflamatorios y antioxidantes, ayudan a mejorar la salud y apariencia de la piel, al fomentar la regeneración de las células cutáneas (6).
Alimentos con biotina
Cuenta con varios beneficios, entre los que resalta el mantener saludables el pelo, las u�as y la piel. En un breve estudio sobre la biotina, la Universidad de Harvard afirma que "no hay una ingesta diaria recomendada", aunque s� charla de una "ingesta correcta" que, afirma, se consigue f�cilmente merced a la alimentaci�n. "La ingesta adecuada de biotina Para q sirve El aceite de romero en la cara hombres y mujeres de 19 a�les o m�s, as� como para mujeres embarazadas, es de 30 microgramos diarios. Las mujeres en intérvalo de tiempo de lactancia precisan 35 microgramos diarios", escriben los expertos. De forma tópica, la puedes usar en champús o sérums, de forma directa aplicada sobre el cuero cabelludo.
El té de romero se considera bastante seguro, sin embargo, en el momento en que se consume en exceso puede causar náuseas y vómitos. Sí, no hay ninguna contraindicación de utilizar la canela en conjunto con el romero para elaborar el té. Para realizarlo se debe añadir 1 palo de canela a la receta original del té. El romero es otra de esas plantas totalmente comunes en la geografía española, acostumbrada al calor y a la escasez de agua, conocida por todos y apreciada por sus usos. Resultará muy conveniente el consumo de esta planta en personas con colesterol, obesidad, hipertensión, mala circulación, retención de líquidos, piedras en los riñones, piedras en la vesícula, malas digestiones, etcétera.
Los beneficios de la infusión de romero fresco para la salud
Fundamentalmente, la lozanía del romero es escencial; cuanto más fresco sea, más delicioso será el sabor de la infusión. Su capacidad para mejorar la concentración y la memoria fué destacada por varias investigaciones. Además, se ha demostrado que tiene propiedades neuroprotectoras, ayudando a prevenir patologías neurodegenerativas. Por lo que una increíble recomendación es ingerir este té tras una cirugía, por poner un ejemplo. El té de romero puede tomarse luego del almuerzo o de la cena, siendo útil para prosperar el proceso digestivo, ayudando a batallar la acidez y el exceso de gases. Así reduce la distensión abdominal, la sensación de llenura y la carencia de apetito. El romero es un arbusto que pertenece a la familia de las labiadas, que agrupa algunas plantas como la menta, la albaca, el orégano o el tomillo, todas ellas usadas comúnmente en la cocina mediterránea por sus propiedades aromáticas.
Infusiones para bajar la tensión
Muchas de la familia, además, han sido usadas desde tiempos inmemoriales por sus características medicinales. En estas situaciones, los aceites esenciales de la planta se extraen y se organizan en forma de alcohol de romero. Las propiedades del romero para la salud están similares en buena medida con la actividad de sus aceites fundamentales. Además de esto se ha visto de qué manera el consumo de romero reduce los escenarios de marcadores de inflamación de la sangre que aparecen en personas con obesidad. En todos estos efectos, los ácidos carnosólico y rosmarínico, además de los flavonoides y el elevado contenido en potasio, parecen ser los principales causantes de estas características.
¿Se pueden mezclar plantas medicinales en las infusiones?
Las aclaraciones publicadas no han de ser usadas para reemplazar el diagnóstico o régimen especializado, tal como no reemplazan la solicitud con un médico. Las personas con patologías del hígado o de la vesícula biliar tampoco deben emplear este té, pues ejercita un efecto colagogo, es decir, que facilita la salida de la bilis, lo que puede empeorar los síntomas e incluso la enfermedad. En el caso del aceite fundamental, no debe aplicarse de manera directa sobre la piel, ya que puede causar irritación. Tampoco debe usarse en heridas abiertas y no debe ser empleado en personas que tengan epilepsia, puesto que podría ocasionar convulsiones.
¿Cuáles son los efectos secundarios del té de romero?
Además de esto, tanto la infusión de té de romero como el aceite de romero son idóneas para impedir la caída del pelo. Añadir romero a la dieta no únicamente aporta características medicinales, sino resulta altamente nutritivo debido a su aporte en potasio, calcio y antioxidantes. Las yerbas aromáticas no aparecen en ninguna pirámide de los alimentos o guía sobre nutrición, pero no obstante son un ingrediente de la dieta bien interesante para progresar la salud. Desde la antigüedad hasta esta época, la infusión de romero se ha usado con fines medicinales, lo que ha llamado la atención en el campo de la medicina moderna. Las infusiones de hierbas tienen una larga historia de uso en la medicina clásica y el romero no es una excepción. El romero fresco proporciona muchos beneficios para la salud que otras hierbas sencillamente no tienen la posibilidad de igualar.
