威而鋼錦囊:No pain No gain！英研究：針灸有助止痛、解鬱
台北世大運雖已落幕月餘，但值得一提的是，先前主辦單位為了妥善照顧選手，在醫療中心除配置西醫團隊外，也特地安排傳統中醫入駐，提供針灸、推拿、刮痧與拔罐等服務。豈料，甫一推出就大受歡迎，其中又以針灸最為熱門。因受傷來求助的外國朋友們，起初獲知要扎針，當下難免感到驚恐，但事後疼痛獲得緩解，無不嘖嘖稱奇。您有被針灸的經驗嗎？早期針灸術頗受西方醫界爭議，畢竟只是把細針輕輕轉動，插入皮膚威而鋼藥效特定部位就能治病，許多人質疑是心理作用，也就是所謂的「安慰劑效應」，甚至歸類為偽科學。但近十幾年來，陸續有學者還它公道，除高度肯定針灸的療效，也鼓勵民眾嘗試。比方說，一份不久前發表在國外知名期刊「NIHR Journals Library」的報告就指出，針灸不僅具止痛效果，且還能治療憂鬱症，值得大家參考。該研究由英國約克（York）大學健康科學系的教授修．麥克費森（Hugh MacPher威而鋼心得son）博士所主持，其和同事共回顧29篇和針灸有關的臨床文獻，並進行整合分析。當中的受試者加起來將近有18,000人，大多數為頭頸、下背部與膝關節等處慢性疼痛的患者。這些文獻內所規劃的實驗設計嚴謹，且著重在正規醫療（如服用消炎止痛藥物、接受物理治療等）外，有無搭配針灸的療效比較。結果發現，針灸的介入經濟效益高，正規醫療結合針灸可有效減少頭痛或偏頭痛發作的次數，減輕頸部、下背部疼痛的程度。而針灸的輔助治療亦能舒緩骨關節炎（如風濕病、生骨刺與退化等）帶來的不適，降低患者對藥物的依賴，防止使用過量衍生的後遺症。另外，研究團隊也透過刊登廣告招募到755名中度至重度憂鬱症患者，並以隨機分組的方式，企圖瞭解接受針灸、心理諮商或單純服用抗憂鬱劑的治療效果差異。統計顯示，針灸、心理諮商確實能改善憂鬱症狀，且表現優於只吃藥，而產威爾剛生的正向作用可持續長達12個月。麥克費森博士認為，由於抗憂鬱劑並非每個病患都適合，故若希望病情能有所好轉，除可尋求心理諮商外，針灸的應用也別具意義，不容忽視。現今社會患有慢性疼痛或憂鬱症的人不在少數，為此飽受困擾，生活品質大受影響。雖然西醫仍是上述疾病治療的主流，但診治過程中不妨徵詢專業醫師的意見，視狀況搭配老祖先傳承下來的針灸，或許在疏通經脈、活血化瘀之後會有意想不到的收穫哦！（本文作者為法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師）参考网站：https://www.hatuasolutions.com