樂威壯錦囊:飲食指導 夏季吃什麼可以養陰清熱
飲食指導 夏季吃什麼可以養陰清熱，蓮藕含有大量鐵樂威壯處方質，具有補血作用，其豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到抗癌效果。夏季是吃藕的最佳季節，可以起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。蓮藕是獲得最多國寶級中醫師青睞，同時也是歷代醫傢推崇的養生食物。早在公元前5世紀，周朝就有食醫一職，專門掌管飲食營養保健。���藕具有多種食療效果。現代科學分析，蓮藕含有大量鐵質，具有補血作用。其豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到抗癌效果。以中醫來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血;煮熟後性味溫平，有助健脾胃，《本草綱目》稱為靈根。藕原產於印度，引入我國已有3000餘年的歷史瞭levitra樂威壯。常見的藕一般分為兩種，即七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅樂威壯心得花藕，外皮為褐黃色，體形又短又粗，生藕吃起來味道苦澀;九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細而長，生藕吃起來脆嫩香甜。當然七孔和九孔隻是一個大致的區分方法，並不是所有的藕都是七孔和九孔。
參考資料:https://www.thedeckmanofmadison.com/
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